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Préparer sa session de poker

Publié il y a 2 semaines par Anais Gutierrez Catégorie : Articles Poker
Hello la famille!

J’espère que vous allez bien et que vous avez profité de ce mois de confinement pour travailler votre jeu et augmenter votre volume. 

Je vous ai parlé un peu du travail à faire pendant les analyses des sessions. Aujourd’hui je vais vous parler du travail à faire avant une session. 

Parfois on lance des sessions sur un coup de tête parce qu’on ne sait pas quoi faire et que cela nous tente. C’est bien, mais si vous voulez être régulier et arriver à faire quelque chose de bien dans le poker, vous devez faire un petit travail avant de commencer pour être dans les meilleures conditions. 

Vous pouvez demander à n’importe quel pro et il vous dira qu’il a une routine avant de commencer des tournois ou des sessions de Cash Game. 

Comment préparer sa session?

Se sentir bien est important pour une meilleure gestion de ses émotions. Vous devez travailler votre mental et votre physique est primordial si vous souhaitez faire de meilleures performances. 

Je vais vous donner des conseils pour débuter vos sessions dans les meilleures conditions et obtenir de meilleurs résultats. 

Mon premier conseil est de bien vous reposer avant de faire une session. Avoir une bonne qualité de sommeil est imprescindible. Tous les pros vous le diront, ils dorment en fonction de leurs besoins. Chacun est différent et le besoin de sommeil est donc différent. Parfois vous aurez besoin de 8h et d’autres de 6 heures. Mais un bon repos est fondamental pour pouvoir être au top pendant votre session. 

Être bien reposé vous aidera aussi à garder votre concentration, à mieux réfléchir et à mieux gérer vos émotions. 

Prenez soin de vous et soyez Zen. Cela passera pour certains pour aller au Spa, ou à la piscine, nager ou faire du sport. Courir, faire du poids, lire, faire de la peinture… tout ce qui pourra vous vider l’esprit et arriver au tables relaxé et prêt à faire des bons résultats. 

Cela passe aussi par l’alimentation. Manger des repas conséquents et gras avant une session pourrait vous faire perdre votre concentration. En effet, votre cerveau et votre corps seront centrés sur la digestion et cela consomme votre énergie. Donc cela vous enlèvera une partie de votre énergie aux tables. 

Une alimentation saine peut changer beaucoup de choses. YoH est le clair exemple et il l’a dit à plusieurs reprises. Depuis qu’il a changé son alimentation, il se sent mieux dans son corps et cela se ressent aux tables.

Le poker demande de la concentration pour jouer plusieurs tables en même temps, pour effectuer les calculs et les réflexions nécessaires afin de prendre de meilleures décisions, de l’endurance pour tenir dans les meilleures conditions sur de longues sessions. 

Parfois on peut se dire que le poker ne demande pas tant de ressources que ça. Mais je peux vous dire que quand les sessions sont longues et que vous avez plusieurs deeprun, si vous n’êtes pas dans les meilleures conditions vous pourriez vite spew vos parties et perdre de l’argent. Sur une session vous ne le ressentez peut-être pas mais à la longue vous verrez que vous allez perdre beaucoup d’argent.

Dans des vidéos de Willmaxx vous constaterez aussi que comme tout sportif de haut niveau, il parle d'échauffement avant de commencer une session.

C’est une bonne méthode aussi pour arriver dans de bonnes conditions. En effet, cela vous permettra de préparer votre cerveau aux réflexions pokeristiques, aux calculs de cotes, aux lectures, aux ranges, etc. 

Il y a plusieurs méthodes pour cela. L’une des plus simples que j’ai entendu dans une vidéo de Willmaxx est de prendre des mains dans votre tracker et de rejouer le coup dans votre tête. Vous pouvez vous servir de solvers comme celui de notre programme PokerPRO et rejouer la main. 

Vous pouvez aussi prendre des vidéos de review dans nos clubs et quand le coach présente la main vous mettez pause. Vous réfléchissez à ce que vous aurez fait et vous remettez l’action pour voir les conseils du coach (c’est une bonne méthode pour se former aussi). 

Vous avez aussi des applications sur votre téléphone ou tablette qui vous aideront à vous entraîner et ceci de manière gratuite. 

L’une d’elles peut en plus vous rapporter de tickets pour des Spin and Go à 1€. C’est l’application “PokerDojo”. Elle a été développée par PokerStars. Vous pouvez vous entraîner à faire all-in, à calculer la main la plus forte, etc. Et en plus au fur et à mesure que vous remplissez des objectifs, vous remportez des tickets. 

Vous avez aussi l’application PokerPT qui est aussi gratuite et qui vous permettra de vous entraîner en pré-session aussi. 

DTO Poker trainer aussi est une bonne appli. D’ailleurs certains pros l’utilisent. Vous avez une partie gratuite et une partie payante. Elle vous donne des spots de cartes et vous devez choisir l’action que vous devez effectuer et tout de suite vous aurez un résultat et vous saurez si vous avez bien joué ou pas. 

 

Voilà les conseils les plus basiques que je peux vous donner pour préparer au mieux vos sessions de poker. Bien sûr, cela est à combiner avec une formation pour aller le plus loin possible et obtenir les meilleurs résultats. Sans vous former, vous allez stagner très vite et vous n’obtiendrez pas les résultats rêvés (bien sûr, la variance intervient aussi). 

 

Que la variance soit avec vous les amis!

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